不硬吃什么 原来是这7种食物

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近年来，随着男性工作和生活的压力的逐渐增大，让男性出现男科问题的几率也大大的增加了，近来，很多男性反应他们在进行正常的夫妻生活时总是会出现不硬的状况，这让他们十分的苦恼。那么日常生活中常吃哪些食物能够缓解男性不硬的状况呢？其实是有7种食物能改善不硬的，下面我们就来具体的了解下吧！

1 王八：勃起不坚，勃起不硬，媳妇肯定会给您熬点王八汤喝，医书上讲，王八强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足，要是勃起不硬了，隔上几天喝上一盅王八汤，比吃伟哥这种西药可好多了;

2 牡蛎：除了王八，牡蛎效果也不赖，要知道，牡蛎中有优质的蛋白质以及糖类和维生素，要是长期劳困乏，勃起不硬，熬点牡蛎汤，或者是清蒸牡蛎都可以起到滋阴补肾的作用;

3 驴肉：炉肉火烧您肯定爱吃，那您知道要是勃起不硬了，吃点驴肉也很可以提升硬度的，驴肉蛋白质含量高，脂肪含量低，可以补充血气，还能强健筋骨，对不举有很好的疗效;

4 泥鳅：泥鳅虽然摸起来滑溜溜的，可是它的营养物质不容小觑，泥鳅比起虾来说，含有更多的蛋白质以及维生素A、烟酸、铁、磷等，能够很好的调节性功能，中药上一直把泥鳅用于补肾益气;

5 淡菜：除了这些补肾的海鲜，淡菜等青菜也具有补肝肾，益精血，调节勃起不硬，勃起不坚等功效，淡菜也叫壳菜，具有人体必备的八种氨基酸，铁、磷、钙等含量也很高;

6 鞭菜：鞭菜在菜市场可能买不到，这是一种有机结构食物，经过研究发现鞭菜含有大量肾活力因子，要是您在性生活中勃起不硬，可是多吃一点鞭菜;

7 韭菜：韭菜很常见，家里面也能种，自古以来，韭菜一直都被当成是增强薄其应对圣品，所以您可以变着花样的吃韭菜，像是包饺子，蒸包子，或者是韭菜炒鸡蛋，韭菜牡蛎汤，怎么吃都行;

【谨记】手淫一周至多2次————

勃起不硬，除了食疗以外，您更要注意改正自己的不良生活习惯，唐山现代医院陈勇主任指出，勃起不硬这种情况的发生，一般和手淫频繁，纵欲过度有直接关系，您以后可要克制手淫。

除了性生活安排好，您也要减少熬夜加班的次数，熬夜会造成体虚肾虚，很难补回来，另外研究也少少碰，酒精和尼古丁也会造成性中枢神经的损伤，抽烟喝酒也会让您慢慢勃起不硬。

温馨提示：以上就是关于“勃起不硬吃什么”的具体介绍，除了要积极进行饮食护理以外，要是勃起不硬已经到了可以勃起但是插不进去这种情况，您要尽早到专业男科医院进行治疗。F

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