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现在很多人的脸上都长了很多的痘痘，青少年的可以说是青春痘，那有些成人的脸上为什么也会起痘痘呢?据小编的了解，其实那是痘痘囊肿。这是因为内分泌紊乱引起的痘痘的症状，大部分的人在年轻的时候都享受过这种“待遇”，很多人都喜欢直接用手挤痘痘，今天小编来解释下缓解这种情况的具体方法。
注意饮食习惯、多喝水、多吃蔬菜、水果对美容祛痘也很有好处。饮食中尽量少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。
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