喝银耳红枣汤能减肥吗？

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银耳红枣汤对女性朋友来说是比较好的，因为可以起到很好的补气补血功效，而且还能够帮助丰胸，如果坚持饮用，再加上合理的运动趋势，那么也是有助于减肥的。

一、银耳红枣汤能减肥吗？

银耳红枣汤对减肥只是起辅助作用，起不到绝对性作用。肥胖主要是平时的饮食和生活习惯上引起的，减肥还是从平时日常习惯开始，例如吃饭的时候多吃点好消化、清淡的食物，荤菜尽量少吃。而且吃完每一顿饭都要活动活动，不要躺下，那样有助于长胖。另外，想要减肥的话，平时自己不要懒惰，表现得勤快一点，每天多做运动，多做一些事情，尽量不要让自己闲下来，日久天长对减肥肯定有效果。

二、银耳红枣汤能丰胸吗？

银耳红枣汤如果长期的食用的话能起到丰胸的效果。银耳红枣汤当中的红枣确实是对胸部的发育有一定的效果的，因为红枣能够促进了女性的荷尔蒙的分泌的作用，所以就可以加强了女性胸部的发育。但是，由于银耳的药性来的比较慢一些，所以长期的喝才能有效果出现，而且银耳红枣汤女性要是长期的食用还有美容、润肤的效果。

三、银耳红枣汤的做法

1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净、去根，将银耳撕成小片，放入锅内，加水，大火煮开。

2、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时即可。

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